Ваша енергія — через
свідомий вибір
кожної страви
zorvinal створює індивідуальні плани харчування, що підтримують вашу активність, мобільність та внутрішню гармонію без складних дієт та обмежень.
Харчування як турбота про майбутнє
zorvinal народився з розуміння: кожна страва — це інвестиція у ваше завтра. Ми не пропонуємо революцій чи радикальних змін.
Натомість створюємо плани, що органічно вписуються у ваш ритм життя, підтримуючи стабільність, гнучкість та природну витривалість організму.
Менше шуму навколо дієт — більше ясності на вашій тарілці.
Як народжується ваш план
Розмова про ваш ритм
Досліджуємо ваші харчові звички, режим дня, уподобання та цілі. Не судимо, не критикуємо — просто слухаємо.
Створення вашої карти харчування
Складаємо план, що враховує ваші потреби у макро- та мікроелементах, але залишає простір для спонтанності та задоволення.
Супровід та адаптація
Регулярно коректуємо план відповідно до ваших відчуттів та змін у житті. План росте разом з вами.
Підходи, що підтримує zorvinal
Ми працюємо з різними філософіями харчування, адаптуючи їх під ваш спосіб життя
Збалансований підхід
Гармонійне поєднання всіх харчових груп з акцентом на якість продуктів та правильні пропорції. Підходить для більшості людей.
Середземноморський стиль
Акцент на рослинні продукти, якісні жири, морепродукти та помірність. Чудово підтримує серцево-судинну систему.
Рослинний фокус
Веганські та вегетаріанські плани з увагою до повноцінності білкового профілю та всіх необхідних нутрієнтів.
Інтуїтивне харчування
Навчаємо слухати сигнали організму, розрізняти голод та ситість, будувати здорові стосунки з їжею.
Протизапальний
Продукти, що підтримують природні процеси відновлення організму та зменшують внутрішнє напруження.
Сезонне харчування
Плани, що змінюються відповідно до природних циклів, підтримуючи зв'язок з довкіллям та економію.
Плани zorvinal
Кожен план — це індивідуальний підхід до ваших потреб та можливостей
Перші кроки
-
Базовий план харчування на тиждень
-
Список покупок
-
Консультація щомісяця
Гармонія
-
Повний план харчування на місяць
-
Рецепти з поетапним приготуванням
-
Консультації кожні 2 тижні
-
Підтримка в чаті
Повна підтримка
-
Індивідуальний план на 6 тижнів
-
Альтернативи для кожної страви
-
Щотижневі консультації
-
Цілодобова підтримка
-
Аналіз харчового щоденника
"Спочатку думала, що це буде чергова дієта з обмеженнями. Але zorvinal навчив мене слухати своє тіло та знаходити задоволення у простих, якісних продуктах. Зараз харчування — це не боротьба, а турбота про себе."
Почніть свою історію з zorvinal
Розкажіть про себе — створимо план, що підходить саме вам
Кожен день — нова можливість подбати про себе
zorvinal допоможе знайти ваш унікальний ритм харчування, який підтримує енергію, мобільність та внутрішню гармонію без стресу та обмежень.